1. 교류분석 심리치료
교류분석 심리치료 이론(Transactional Analysis, TA)은 에릭 버네(Eric Berne)에 의해 개발된 심리치료 이론입니다. 이 이론은 인간의 생각, 감정, 행동을 이해하기 위해 분석적인 도구를 사용하며, 인간관계를 향상시키기 위해 효과적인 커뮤니케이션 기술을 제공합니다.
교류분석 이론에서는 인간의 성장과 발달, 그리고 문제 해결을 위해 세 가지 개념인 "부모 상태", "어린아이 상태", "성인 상태"를 사용합니다. 각 상태는 특정한 태도와 행동 패턴을 가지고 있으며, 인간은 이 세 가지 상태 중 하나를 선택하여 행동합니다.
부모 상태는 자신의 부모나 권위자의 태도와 행동을 따라 하는 상태를 의미하며, 어린아이 상태는 새로운 경험을 하며 배우고 자라는 상태를 의미합니다. 성인 상태는 사실적이고 분석적인 태도를 가진 상태로, 현재 상황에서 적절한 대처를 하는 상태를 의미합니다.
교류분석 이론은 또한 인간관계를 이해하고 개선하는데 중요한 개념인 "게임", "스크립트", "트랜잭션"을 사용합니다. "게임"은 인간관계에서 상호작용을 일으키는 패턴이며, "스크립트"는 개인이 자신의 삶을 어떻게 살아가는지 결정하는 무의식적인 계획이며, "트랜잭션"은 인간관계에서 상호작용이 일어나는 방식을 의미합니다.
교류분석 이론에서는 또한 인간의 성장과 발달, 그리고 개인의 문제 해결을 위해 다양한 치료 기법을 사용합니다. 이 기법들은 개인이 자신의 생각과 감정을 인식하고, 상호작용에서 발생하는 패턴을 변경하여 문제 해결과 성장을 돕는 것을 목적으로 합니다. 이러한 치료 기법들은 일대일 상담뿐만 아니라 집단 상담에서도 적용됩니다.
2. 교류분석 집단상담
교류분석 집단상담은 교류분석 이론을 기반으로 한 집단 상담 방법입니다. 이 방법은 인간관계에서 일어나는 문제를 해결하고, 개인의 성장과 발달을 촉진하는 것을 목적으로 합니다.
교류분석 집단상담에서는 인간관계에서 일어나는 패턴을 분석하고, 각각의 참가자들이 자신이 선택한 부모, 어린아이, 성인 상태에서 상호작용하는 것을 이해하고 개선하도록 돕습니다. 참가자들은 서로의 이야기를 듣고, 상호작용하는 과정에서 자신이 어떤 상태에 있는지 인식하고, 필요한 경우 상태를 변경하여 더 건강한 인간관계를 형성하도록 지도합니다.
이 방법은 작은 그룹에서 대개 16주 정도의 기간 동안 주 1회씩 1시간에서 1시간 반 정도의 시간을 할애하여 진행됩니다. 집단상담 리더는 교류분석 이론을 기반으로 한 자격을 보유하고 있으며, 참가자들이 상호작용하는 과정에서 적절한 간섭과 지도를 제공합니다.
3. 교류분석 집단상담과 현실치료 집단상담과 차이
교류분석 집단상담과 현실치료 집단상담은 각각 다른 이론과 방법론을 기반으로 한 집단상담 방법입니다.
교류분석 집단상담은 인간관계에서 일어나는 문제를 해결하고, 개인의 성장과 발달을 촉진하는 것을 목적으로 합니다. 이 방법은 참가자들의 자아 상태를 이해하고, 상호작용하는 과정에서 자신이 선택한 부모, 어린아이, 성인 상태에서 어떻게 행동하는지를 분석하며, 개인과 집단의 발달을 촉진합니다.
반면에 현실치료 집단상담은 현실치료 이론을 기반으로 하며, 현실적인 문제 해결과 자기 개발을 목표로 합니다. 이 방법은 참가자들의 현실적인 문제와 대처 방식에 집중하며, 그들이 다양한 대인관계에서 어떻게 상호작용하는지를 이해하고, 적극적으로 해결 방안을 모색합니다.
또한, 교류분석 집단상담은 참가자들의 자아 상태와 부모-어린아이-성인 상태의 상호작용을 분석하고, 이를 개선하는 방식으로 진행되지만, 현실치료 집단상담은 참가자들의 문제 상황에 집중하고, 그들의 현실적인 대처 능력을 향상시키는 방식으로 진행됩니다. 또한, 교류분석 집단상담은 대부분의 참가자가 심리치료 경험이 있는 경우에 적합하며, 현실치료 집단상담은 심리치료 경험이 있는지 여부에 상관없이 누구나 참여할 수 있습니다.
*기법: 재결정, 구조분석, 의사교류 분석, 게임분석, 생활각본(인생각본) 분석
[참고]
※ 청소년상담사 2급 기출-집단상담 분야